सेंधा नमक के साइड इफेक्ट क्या है?

सेंधा नमक खाने के नुकसान
इससे आयोडीन की कमी हो जाती है और वॉटर रिटेंशन की समस्या भी बढ़ जाती है. 1- आयोडीन की कमी- साधारण नमक की तुलना में सेंधा नमक में आयोडीन काफी कम होता है. अगर आप बहुत लंबे समय खाने में सिर्फ सेंधा नमक का इस्तेमाल करते हैं तो इससे शरीर में आयोडीन की कमी और उससे होने वाले रोग पैदा हो सकते हैं.